Friday Five

1. Friday is the day I usually take off from training and eating sensibly. That means that being healthy and good are not top priority. Usually, I have a day off from training, I drink wine, and have Nando’s or whatever I want for go tonch.  I like Fridays.

2. There’s a bar called Friday’s that’s downstairs from where I work. I like it. I try not to go too often as it can get too fun which means a late night and no chance of getting up early Sat morning to train.

3. Friday is a beginning an end end. The end of the week and the beginning of the weekend. It’s got to be one of the best days of the week.

4. I trained today. Even though it’s normally my rest day I woke up before five and decided there was no point in staying in bed. I felt like running. So I went running. On Friday anything goes. Today’s run was of a moderate tempo and I was tired once I finished the 30 minutes. I love Endomondo, it gave me my split times which gives me a better idea of how my training is going:
1km – 5:59
2km – 5:08
3km – 5:30
4km – 5:29
5km – 5.28

5. This Friday night I’m chilling on the couch, catching up on my favourite tv shows, drinking red wine, writing randomly and relaxing after a busy week. Gotta love Fridays.

What’s in store for you this Friday?

2 thoughts on “Friday Five”

  1. Monika said: Ja tez dzisiaj wstalam rano zeby pobiegac 🙂 tez kocham Endomondo, za to ze wszystko zlicza i tworzy mi dziennik moich treningow i za to ze mobilizuje mnie do cwiczen 🙂 My tez mielismy ciezki tydzien i milo jest rozpoczac weekend 🙂 Masz racje ze ta chwila jest wspaniala – koniec tygodnia pracy i perspektywa dwoch wolnych dni – bezcenny moment 🙂 Wart tego aby go miło spedzic 🙂 My leniuchujemy, Kajusia oglada telewizje, Konradek spi, Klaudek jest u kolegi -ma “wieczor gier”, a ja przed komputerem, czytam blogi i przenosze sie myslami do was do Australii 🙂 spokojny, mily wieczor, aby trwal jak najdluzej…

  2. Kasiu, polecam Ci jeszcze dwa serwisy/aplikacje:
    adidas miCoach – to nie tylko log z aktywności ale przede wszystkim świetne plany treningowe, które tworzysz w zalezności do potrzeb, zaawansowania lub celów treningowych. Możesz tak ustawić treningi biegowe aby wspomagały Cię w innej dyscyplinie.

    Drugim serwisem jest runkeeper, który imo jest przyjaźniejszy w obsłudze, i dla tych którzy nie tylko biegają ale uprawiają różne aktywności wszystko fajnie kumuluje. ie – w połączeniu z aplikacją gainfitness lub stronger.

    na minus runkeepera trzeba zaliczyć to, że ma mniejszą społeczność użytkowników…

Comments are closed.